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中醫養生:有一種口渴和瘀血有關

發布時間:2015-07-28    來源:人民網

  夏季氣溫高,人體排汗較多,如果沒有及時補充水分就容易口渴咽干。但是,有的人明明感到口渴卻并不想喝水,也有的人即使喝了不少水卻總感覺不解渴。
  河南省中醫院治未病中心曾接診過一名五十多歲的女性患者,3年多來一直口干、發黏,隔幾分鐘就要喝口水潤一潤。通過望聞問切,發現該患者嘴唇紫而干,舌頭暗紅,舌邊緣紫黯,脈沉弦。辨證為瘀血內阻,津不上承,使用血府逐瘀湯加養陰藥物,服用十多劑后,困擾患者3年多的口渴就這樣痊愈了。
  其實,口渴是“果”,瘀血才是“因”。
  口渴的原因有兩個:一是體內缺水,及時補充水分可以緩解口渴;二是體內并不缺水,而是由于瘀血阻滯使得水液無法正常輸布到身體需要的地方,津液不能上承至口故而口渴。中醫認為,人體水液的輸布主要依靠腎氣的蒸化和調控、脾氣的運化、肺氣的宣降、肝氣的疏泄和三焦的通利等臟腑生理功能協調配合來完成?!皻庑袆t血行,氣滯則血瘀”,瘀血體質的人臟腑氣機受到阻滯,導致津液不能正常輸布,只有針對瘀血這個病根進行治療,才能有效改善口渴癥狀。
  一般來說,隨著年齡增大,老年人氣血運行變慢,容易出現瘀血體質。例如老年斑、靜脈曲張、眼圈發黑、手部青筋顯露、便秘、痔瘡,以及疼痛部位固定發作的頭部、胸部刺痛或關節痛,且夜間加重,都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出現,尤其在天冷的秋冬或冬春季容易發生或加重。改善瘀血體質,要在日常生活中把握好“溫”、“通”二字。
  “溫”:一是穿衣和居處環境要保暖,避免受涼;二是飲食溫和,少吃或不吃冷飲及寒性食物。
  “通”:一是情緒要平和調暢;二是每天堅持運動,以周身微微出汗為度;三是按時作息,勞逸結合,一個體位和姿勢不宜持續過久,睡好子午覺,不熬夜;四是每天按時排大便,以大便成形,一天1~2次且排便順暢為正常;五是保持端正坐、站姿勢,不塌腰、不蹺二郎腿,人體中軸脊柱端正則利于督脈順暢、維護周身陽氣;六是飲食清淡、七八分飽為宜,飲食過于厚味或過多也加重瘀血產生。有瘀血現象的人可以每天開水沖泡三七粉或紅花3克,當茶飲。
瘀血是逐漸形成的,及早養成良好的生活習慣,才能確保中老年時期不產生血瘀,而不是到年齡大了才去關注血瘀問題?!ê幽鲜≈嗅t院治未病中心醫學博士武月萍 廉萬營)

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